Guía completa sobre ejercicios prohibidos en estenosis cervical, riesgos y alternativas para entrenar de forma segura.

Dentro de las actividades evaluadas, el uso del teléfono móvil representa el mayor riesgo, con un 82 % de aumento en la ...

1- Sentado en una silla. Arrime la espalda a la pared, lleve la cabeza para atrás hasta tocar la pared. Repita el ejercicio; lleve la cabeza para atrás con la boca cerrada y hacia abajo. Debe ...

Una revisión sistemática de investigaciones difundida por The Washington Post, subraya que pasar más de seis horas al día en actividades sedentarias ...

"Soy literalmente una estatua humana. Mi columna no se mueve en absoluto", señaló la mujer que primero sufrió un grave ...

El dolor cervical es un síntoma muy frecuente. Cuando el dolor es consecuencia de enfermedades de la columna vertebral suele aparecer al mover el cuello y asociarse con rigidez. La aparición de ...

"Realmente, entraña un mayor riesgo cuando realizan los ejercicios de carga sobre la columna cervical, aunque también vemos muchas lesiones de costaleros a nivel de la columna lumbar", afirma el ...

Las almohadas cervicales reducen la presión sobre la columna cervical, mejoran la circulación sanguínea y reducen los ronquidos y dolores de cabeza por tensión. Una almohada cervical es un ...