تمارين البطن وشد الجسم. إذا كنتي تحلمين بقوام مشدود وبطن مستقيمة خالية من البروز، فعليكي الاستمرار في ممارسة تمارين بسيطة لشد منطقة البطن ...

تمارين الإطالة من أهم التمارين التي يجب أن تكون جزءًا من أي روتين رياضي، فهي تساعد على تحسين المرونة، تقليل التوتر العضلي، والوقاية من ...

تعتبر التمارين الرياضية ضرورية للنساء فوق سن الأربعين، خاصة خلال فترة انقطاع الطمث وما بعدها، حيث تساعد في الحفاظ على الصحة العامة. ورغم أن ...

غاب لاعب ميمفيس غريزليز جا مورانت وسيكون غيابه حاسمًا في مباراة التصفيات المؤهلة ضد دالاس مافريكس، والتي ستحدد هوية صاحب المركز ...

أعلنت الشركة المتحدة لصناعات الكرتون، عن نشرة الإصدار الخاصة بطرح 12 مليون سهم من أسهمها في السوق الرئيسية – تاسي. وتمثل الأسهم المطروحة ...

أعلنت شركة ريلمي عن هاتفها الجديد الـ هاتف ريلمي 14 برو بلس، لينافس بقوة في الفئة المتوسطة العليا بكاميرات مميزة كالعادة مع قدرات زوم قوية ...

وكانت ميريام فارس قد احتفلت خلال شهر فبراير الماضي بعيد ميلاد نجلها في أحد أماكن اللهو المخصصة للأطفال. وشاركت ميريام فارس، متابعيها عبر موق ...

ويعد آخر أعمال النجمة حلا شيحة مسلسل إمبراطورية ميم ودارت أحداث العمل في إطار اجتماعي حول مختار أبو المجد، الذى يجد نفسه في حيرة كبيرة، حيث ي ...

أعلنت شركة ألف ميم ياء للمعدات والأجهزة الطبية عن توصية مجلس الإدارة أمس، بإنهاء دورة مجلس الإدارة الحالي والتي بدأت بتاريخ 31 مايو 2021 ...