Kenyan writer and photographer Polly Irungu on what she learned as the elite athlete tried to break the 4-minute mile barrier ...

Growing up, much of my life revolved around sports. I was a gymnast for 17 years and did competitive cheerleading, swimming, ...

If there’s one thing to know about me, it’s that I am a huge proponent of barre. This low-impact modality—created by a ballerina and a mix between Pilates, yoga, and strength training—is ...

Un diseño único, original y que no habíamos visto antes que no deja de arrasar gracias a su colorido, pero sobre todo, porque es la sandalia más confortable que hemos llevado.

La entrenadora Shannon Ritchey lo tiene claro:"Ganar masa magra tiene beneficios para el metabolismo, el azúcar en sangre, el funcionamiento diario y la longevidad" por lo que es clave encontrar la fo ...

La estrella del fitness y entrenadora personal Brianna Joye Kohn ha compartido este desafío para los abdominales que sólo lleva 12 minutos al día durante 2 semanas. Así es como se hace ...

En 1975, Jan Todd, de 22 años, rompió el récord mundial de peso muerto femenino. Posteriormente, dedicó su carrera a descubrir la sorprendente historia de las mujeres en este deporte ...

Las rebajas más esperadas ya están aquí y este body para looks sofistocados es una de las prendas que no van a faltar en la cesta de las chicas que mejor visten.

La periodista nos ha desvelado los pilares en los que sustenta su bienestar a sus 43 años: el ejercicio físico y una alimentación saludable.