Ia menyebut ikan dan ati ayam yang dinilai banyak kandungan zat besinya. Sayangnya, masih banyak orang tua yang tidak memiliki pengetahuan mengenai makanan apa saja yang mengandung zat besi.

Nutrisi dalam ikan salem sangat banyak, di antaranya kaya akan omega-3, protein, kalsium, zat besi, fosfor ... yang dapat melindungi mata dari radikal bebas dan sinar UV. Ikan salem dapat membantu ...