"Le yoga nidra par exemple, est un excellent complément : on pratique allongée sur le dos dans son lit, et on observe une baisse du taux de cortisol (hormone du stress). Très efficace en cas d ...

Bref, vous l'avez saisi, les hormones tiennent une place importante, autant les chouchouter et en prendre soin. Et le yoga des hormones a été inventé pour maintenir l'équilibre, voire le booster.

Une autre méta-analyse portant sur des enfants et adolescents a étudié les effets du yoga sur les symptômes anxiodépressifs.

Selon plusieurs études en chronobiologie, choisir précisément son heure de réveil serait une clé essentielle pour améliorer son bonheur et son bien-être. Dans ce papier, on passera en revue quelques c ...

Entre l’air sec de l’hiver passé et les pollens printaniers, nos poumons sont mis à rude épreuve. Heureusement, il existe des ...

Atelier de Kundalini yoga : trouver l’équilibre en soi sur réservation Ateliers Atelier autour de l’équilibre intérieur animé par Guillaume et Adeline.

La pratique régulière du yoga est un moyen idéal pour entretenir souplesse et force. Souvent, les tensions s'accumulent dans le bas du corps en raison de nos modes de vie sédentaires ...

Un bon ancrage et un bon équilibre sur notre tapis comme dans la vie. Niveau: Pour tous à condition d'adapter et de tenir compte des différentes options proposées.

Et optez pour les aliments et les produits d’hygiène les plus naturels possibles. (*) Le régime hormone du Dr Thierry Hertoghe et de Margherita Enrico, (Éd. Thierry Souccar).