Ia menyebut ikan dan ati ayam yang dinilai banyak kandungan zat besinya. Sayangnya, masih banyak orang tua yang tidak memiliki pengetahuan mengenai makanan apa saja yang mengandung zat besi.

Ikan lele mengandung asam lemak omega-3, seperti DHA (asam dokosaheksaenoat) dan EPA (asam eikosapentaenoat), yang penting ...